Så fort jag inte tänker på vad jag äter och inte rör mig regelbundet går jag upp i vikt, och fort går det oxå. För 10 års sedan behövde jag aldrig tänka på något av det.

Det är inget kul alls.
Hur som helst så har jag återigen tagit tag i detta, då jag inte längre kommer i jaktbyxorna - ingen rolig känsla. Alternativen är köpa nya eller hå ner i vikt!!!
Jag är inne på tredje veckan av 5:2. Idag är det en 2-dag= max 500 kalorier. Övriga dagar räknar jag oxå kalorier mac 1500 nja Lifesum. Fredag och lördag är det lite friare.
 
Igår var jag på gymet. 
* 25 min intervallträning på löpbandet
* 3*500 m roddmaskin
* planka, magtränibg mm
Känner mig bara tung å ful när jag är där men jag brände lite granna iaf.
 
I helgen blir det en runda på cykeln vilket jag tycker är roligare. 
Imorgon är det invägning.

3 kommentarer

jonas

08 Sep 2017 19:30

Du är inte tjock, utan perfekt som du är. Sen är det alltid nyttigt att jobba på hälsa, styrka och kondition.

Sis

09 Sep 2017 10:44

Visst är det tråkigt, när man vet vad man behöver göra fast man gör det inte, blir så sur på mig själv när man släpper allt... Duktig du är!!

Svar: Tack, tror att du är precis lika duktig ;-)
Malin

lars

10 Sep 2017 11:59

Malin
Vad duktig du är. Jag har samma problem. Det är jobbigt att hela tiden ha dessa tankar. OK du är igång. Men jag har inte startat ännu, men ändå

Kommentera

Publiceras ej